Blog emotional fabrika
Miedo al rechazo
El miedo al rechazo es la emoción profunda que subyace a la necesidad de agradar o complacer. Aunque no sea exclusivo de ella, se encuentra detrás de muchos mecanismos que limitan el bienestar emocional. Además de dificultar que nos mostremos como realmente somos,...
Identificando manipulaciones y chantaje emocional
Las manipulaciones son juegos psicológicos habituales que resultan limitantes y que normalmente están vinculadas con nuestra identidad.
8M: es hora de pasar a la acción
A pesar de la arrolladora respuesta de la convocatoria del 8M del pasado año, la igualdad sigue siendo un espejismo. Es hora de pasar individual y colectivamente a la acción.
Taller Asertividad y comunicación emocional
Los próximos viernes, 1 y 8 de marzo de 16 a 19 horas impartiré en la UNED de Bizkaia, un taller de asertividad y comunicación emocional, abierto a todo el público.
Superando la necesidad de agradar
Ser amable y cuidar de los/as demás es imprescindible para el bienestar emocional propio, pero no a costa de nuestros deseos y valores. La clave es hacerlo desde la preferencia, no desde la necesidad, ni el miedo.
La necesidad de agradar
La necesidad de agradar surge de la naturaleza social del ser humano y su búsqueda de reconocimiento, pero ¡ojo!… puede ser insana…
Me propongo hablar de Ética y Valores, como parte de la filosofía que sirve para analizar por qué las personas debemos actuar según determinadas normas y principios morales, y cómo con ella conseguimos tener una buena vida humana. Y este último adjetivo resulta esencial, ya que, precisamente, porque las personas no somos cosas, necesitamos “humanidad”, algo que sólo otros semejantes pueden darnos (amistad, aceptación, valoración, reconocimiento, amor…)
Tomando como base este pilar, también compartiré contenidos sobre Inteligencia Emocional, Coaching, Motivación, Gestión profesional y emocional de equipos, Empoderamiento, etc., como elementos que ineludiblemente forman parte del comportamiento humano y están íntimamente relacionados con el triángulo de pensamientos, sentimientos y conductas.
La ética nos dirá si existe coherencia en nuestro triángulo y el resto de temáticas contribuirán a subsanar los posibles desequilibrios que detectemos.
Emprendo este camino con ilusión y con esperanza. Con la firme creencia de que las personas somos las verdaderas protagonistas de nuestra vida y tenemos un potencial innato para crecer y para desarrollarnos cada día con nuestras decisiones y nuestro comportamiento.
Por todo ello y porque creo que sólo un mundo con compasión, libertad, igualdad y cuidado del prójimo, un mundo con ética, es un mundo para los seres humanos.
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