La aceptación

La aceptación consiste en asumir todas las dimensiones de la vida, sin empeñarnos en que discurra de acuerdo con nuestros deseos y expectativas.

Aferrarse al YO

Aferrarnos al yo implica identificarnos erróneamente con nuestros pensamientos y nuestras creencias con el vano intento de protegernos del sufrimiento de la vulnerabilidad.