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El auto-sabotaje

11 diciembre, 2022 | Inteligencia emocional | 0 Comentarios

Nuestro modelo mental puede sesgar la realidad haciendo que visualicemos oportunidades o ejerciendo un auto-sabotaje frente a nuestras metas

La pereza y la procrastinación

20 septiembre, 2022 | Inteligencia emocional | 1 Comentario

La pereza y la procrastinación nos llevan a no poner empeño o a no desarrollar ciertas tareas que deberíamos realizar, pero se puede atajar.

Afrontar la tristeza

7 septiembre, 2021 | Inteligencia emocional | 6 Comentarios

En esta época de pandemia, uno de los retos emocionales más comunes está siendo afrontar la tristeza para que sea adaptativa.

La preocupación

10 abril, 2021 | Inteligencia emocional | 4 Comentarios

La preocupación permanente, lejos de ayudarnos, limita nuestra capacidad para buscar soluciones, ahora que más la necesitamos.

Vivir en el presente

4 marzo, 2021 | Inteligencia emocional | 0 Comentarios

Vivir en el presente implica centrarse y sentir las cosas como suceden, al margen de nuestro continuo auto-diálogo interno.

Aceptar la vida

25 enero, 2021 | Inteligencia emocional | 4 Comentarios

Cuando huimos de los sucesos dolorosos que nos ocurren y no aceptamos la vida, tal como es, nos auto-infligimos un sufrimiento inútil.

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